[book] 다운시프팅

Downshifting (다운시프팅)
존 드레이크 (지은이) | 안진환 (옮긴이) | 을유문화사 | 2002-06-05
정가 : 8,000원
반양장본 | 216쪽 | 223*152mm (A5신) | ISBN(13) : 9788932460093

[목차]

Chapter 1 과연 행복하게 살고 있는가?
미친 듯이 일하는 사람들
직장에서 즐거움을 배앗는 요인들
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 2 일이라는 덫
일에 얽매이게 하는 압력 요인
사회의 영향에 대한 애응
직무 만족이라는 유혹에 대한 대응
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 3 무엇이 다운시프팅을 주저하게 만드는가?
다운시프팅에 대한 일반적인 두려움들
두려움의 관리
여유로운 삶의 행복
마음의 준비가 되어 있는가?
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 4 다운시프팅을 결정하라
시간이 부족하다
시간을 마련하라
아직도 망설이는가?
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 5 위험도가 낮은 다운시프팅 방법
원하는 삶을 사는 것
업무 방식을 바꾸어라
점검표
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 6 보다 위험도가 높은 다운시프팅 방법
업무 일정의 변경
점검표
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 7 조직의 동의를 얻어라
예상되는 반대를 제거한다
사전 조사를 한다
어디까지 왔고 어디로 가는가

Chapter 8 반대에 부딪힐 때의 대처 방안
거절당했다 - 그렇다면?
최종 검토
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 9 드디어 해냈다!
스스로 행복을 창조하기
보다 친밀한 관계 형성하기
보다 친밀한 관계 구축하기
어디까지 왔고 어디로 가는가?

Chapter 10 행복은 자기 자신에게 달려 있다
일이 인생의 전부는 아니다
결정을 내리지 못하고 있다면?
당신의 미래
헤어짐에 즈음하여
집단 토의

[지은이]
존 드레이크는 전세계 43개국에 200개 이상의 지사를 보유한 세계 최대의 인력컨설팅 회사인 드레이크 빔 & 어소시에이츠(Drake Beam & Associates, Inc.)사의 창업자이자 회장이었으며, 지난 30여 년간 AT&T와 애틀랜틱 리치필드, 씨티은행, GTE, 프루덴셜보험, 워너-램버트 등 <포춘>지 선정 500대 기업과 세계은행(The World Bank) 등에 컨설팅을 제공해왔다. 그는 다운시프팅을 결심한 후 회사를 일류 출판회사에 매각했다. 현재는 드레이크 잉글레시 밀라도(Drake Inglesi Milardo, Inc.)사의 회장으로 있다.


 "덜 가지면 더 많은 것을 얻을 수 있다"

다운시프팅이란 기아를 저속으로 낮추는 것처럼 당신이 하고 있는 일이 당신 삶의 중심이라는 생각을 떨쳐버림으로써 당신의 삶을 간단명료하게 만드는 것, 또는 삶을 스스로 컨트롤하고 다른 사람이 아닌 당신 자신의 용어와 정의에 의해 살아가는 방법을 말한다

또한 물질적인 것을 추구하기보다는 살아가면서 보다 더 중요한 요소들이 있다는 것을 깨닫고, 일고 다른 대상들 - 취미생활, 스포츠, 가족, 자발적인 일, 진정한 자유시간 등 - 과의 균형을 잡는 것을 의미하기도 한다.

지금 하고 있는 일을 좋아한다면?

그렇다면 조금만 더 용감해져라. 상사에게 가족과 보낼 더 많은 시간을 원하다고 말하라. 적어도 일주일에 한 번은 공식 퇴근시간에 맞추어서 퇴근하라. 그게 바로 다운시프팅이다. 그로 인해 당신의 삶은 보다 부유하고 여유롭고 더 단순하고 즐거워 질 것이다.(p20)

일은 시간을 지나치게 많이 잡어먹는다. 그리고 실제 일과 관련되어 직,간접으로 치뤄야할 비용이 생각보다 많다. 재무적 비용 이외에도 사회적 비용, 감정적 비용, 물질적 비용, 게다가 당신과 당신 가족에게 스트레스를 가져온다.

물건 하나를 사는 것은 생각하는 것 이상을 비싼 값을 치르게 만든다.(p60)

<검소하게 사는 단순한 규칙>

규칙01. 그것이 당신에게 영원한 기쁨을 가져다 주지 않는 한 당신이 먹을 수 없건 실제적으로 사용할 수 없는 어떤 것도 집에 가져오지 말라.

규칙02. 그 물건을 대량으로 사용한다면 구입도 역시 대량으로 하라.

규칙03. 가급적 가장 좋은 것을 사라

규칙04. 그 물건을 버리기 전에 생각하라

규칙05. 주머니에서 돈을 꺼내기 전에 다시 생각하라

규칙06. 더 저렴한 선택이 있지 않을까?

규칙07. 구매할 때 다른 선택을 할 수 있었는가?

규칙08. 그 계절에 맞는 신선한 음식을 사라.

규칙09. 계절이 지난 소비재를 구입하라.

규칙10. 스스로 만들어라

규칙11. 스스로 재배하라

규칙12. 현금을 지불하라

<조금 더 간단하게>

- 이것이 진짜 필요한 물건인가?

- 살 수 있는 범위 내에서 가장 좋은 것인가?

- 그 가치가 급격히 떨어지는 것은 아닌가?

- 유지비가 많이 드는가?

- 다른 사람들과 비교될까봐 이것을 구입하려고 하지는 않는가?

- 하루만 더 생각해보고 내일 사면 안 되는가?


<탈출하기 위해 필요한 다섯 가지 포인트>

1. 당신의 힘을 알아야 한다

2. 당신의 한계를 알아야 한다

- 그러나 분명한 것은 한계는 뚫을 수 없는 벽이 아니라 극복할 수 있는 작은 장애물이라는 것이다.

3. 왜 다운시프트를 원하는지에 대해 정확히 알아야한다

4. 언제부터 할 수 있는지에 대해 계산해볼 필요가 있다

5. 어떻게 할 것인지에 대한 구체적인 계획이 있어야 한다

[참고자료]
알라딘 책소개
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8932460094