냉찜질과 온찜질

찜질에도 종류가 있다. 얼음팩이냐 핫팩이냐?

냉찜질은 손상 부위의 혈관을 수축시켜 내부 출혈을 줄여 준다. 또 마취 효과가 있어 순간적인 충격으로 근육이나 관절, 인대에 손상이 생긴 경우 통증을 덜어 줄 수 있다. 모기에 물려 가려울 때도 냉찜질을 하면 가려움증이 사라진다.

온찜질은 손상 부위의 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 도와준다.
혈액 순환이 잘 되면 손상된 조직에 영양공급이 늘어나 회복이 빨라지는 이치다.

[참고자료]
동아일보 2006.9.4일자
http://www.donga.com/fbin/output?sfrm=4&n=200609040069